Le genou est l’une des articulations les plus sollicitées du corps humain.
Il supporte le poids du corps, permet la marche, la course, les changements de direction et joue un rôle clé dans la stabilité du membre inférieur.
L’articulation du genou
Le genou est une articulation entre :
- le fémur (os de la cuisse),
- le tibia (os de la jambe),
- la rotule (ou patella).
Il comprend en réalité deux articulations :
- l’articulation fémoro-tibiale (entre fémur et tibia),
- l’articulation fémoro-patellaire (entre fémur et rotule).
Les surfaces osseuses sont recouvertes de cartilage articulaire, permettant :
- un glissement fluide,
- l’absorption des contraintes,
- la protection de l’os.
Le genou permet principalement :
- la flexion,
- l’extension,
- et de légères rotations en flexion.
Les ménisques
Il existe deux ménisques :
- le ménisque interne (médial),
- le ménisque externe (latéral).
Ce sont des structures fibro-cartilagineuses en forme de croissant.
Ils servent à :
- répartir les charges entre le fémur et le tibia,
- amortir les chocs,
- améliorer la stabilité de l’articulation,
- guider les mouvements du genou.
Une lésion méniscale peut entraîner :
- douleurs,
- gonflement,
- blocages,
- instabilité.
Les ligaments du genou
Les ligaments stabilisent l’articulation en limitant les mouvements excessifs.
- Ligament croisé antérieur (LCA) :
empêche le tibia d’avancer par rapport au fémur et contrôle la rotation.
- Ligament croisé postérieur (LCP) :
empêche le tibia de reculer par rapport au fémur.
- Ligament latéral interne (LLI ou MCL) :
stabilise le genou contre les mouvements vers l’intérieur.
- Ligament latéral externe (LLE ou LCL) :
stabilise le genou contre les mouvements vers l’extérieur.
Ils assurent :
- la stabilité antéro-postérieure,
- la stabilité latérale,
- le contrôle des rotations.
Les muscles et tendons du genou
Les muscles assurent le mouvement et participent à la stabilité dynamique.
* Les extenseurs : le quadriceps
Composé de quatre muscles, il se prolonge par la patella et par le tendon rotulien.
Fonctions :
- extension du genou,
- stabilisation de la rotule,
- contrôle de la descente des escaliers.
* Les fléchisseurs : les ischio-jambiers
Situés à l’arrière de la cuisse.
Fonctions :
- flexion du genou,
- contrôle du tibia,
* Les muscles de la patte d’oie
- Sartorius, gracile, semi-tendineux.
Fonctions :
- stabilisation interne du genou,
- participation à la flexion.
* Les muscles du mollet
- Gastrocnémien (jumeaux).
Fonction :
- participe à la flexion du genou et à la propulsion à la marche.
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